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Freestyle Contender

Team

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Schneetraining

Damit die Teamrider optimal vom Training profitieren können, starten wir bereits im Sommer mit dem Gletschertraining in Saas Fee. Im Winter sind wir neben den Wettkämpfen hauptsächlich im Berner Oberland unterwegs. Um die Teamrider vielfältig zu fördern, werden je nach Infrastruktur spezifische Camps in Laax und Livigno durchgeführt.

SAISON PLAN

Konditionstrainings

Thema: Trampolin, Akrobatik
Zeit: 17.45 – 19.30 Uhr
Ort: Brunnmattturnhalle, Schule Brunnmatt, Brunnmattstrasse 16, 3007 Bern
Team: FS Contender
Trainer: Samuel Joss, 079 753 18 10, samuelj@snowboard-babe.ch / Andreas Schelling,
076 439 92 28

Thema: Skate
Zeit: 17.15 – 18.45 Uhr
Ort: Skateanlage Weyermannshaus oder Skatepark Biel (Schlechtwetterprogramm)→Info Chat
Team: FS Contender
Trainer: Samuel Joss, 079 753 18 10, samuelj@snowboard-babe.ch

Thema: Kondition
Zeit: 17.45 – 20.00 Uhr
Ort: Turnhalle Aarhof, Langmauerweg 110, 3011 Bern
Team: Alle FS
Trainer: Benjamin Anliker, 079 696 71 00, benjamin@snowboard-babe.ch / Samuel Joss

Thema: Skate (Skatekicker, Vertramp und Bowl), Supertramp, Akrobatik
Zeit: 16.30-19.00, Abfahrt Bern BH 15.00, Ankunft Bern BH 21.00
Ort: Skillspark Winterthur
Team: FS Contender Ergänzungsmodul
Trainer: Samuel Joss, 079 753 18 10, samuelj@snowboard-babe.ch

SOMMER

Im Sommer liegt der Schwerpunkt der wöchentlichen Trainings auf der Förderung und Ausbildung der allgemeinen Athletik unserer Teamrider. Ziel und Zweck sind die Ausbildung der konditionellen Fertigkeiten und Fähigkeiten. Dazu ist es im Snowboardsport unabdingbar eine gewisse körperliche Fitness mitzubringen um Verletzungen zu vermeiden. Zum Schluss geht es natürlich darum gemeinsam Spass zu haben und sich wöchentlich zusammen sportlich zu betätigen.

WINTER


Im Winter wird im Konditionstraining die erarbeitete Athletik erhalten und die Regeneration gefördert. Wegen den vielen Schneetagen und der damit verbundenen wichtigen Erholung, sind die Konditionstrainings auf zwei bis drei Einheiten pro Woche beschränkt.

Trainer

Samuel Joss

Cheftrainer

Benjamin Anliker

Kondition

Andreas Schelling

Trampolin