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SBX Performer

Team

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Genehmigt
Thomas Abegglen
Genehmigt
Leandro Buntschu
Approved
Luca Kiener
Genehmigt
Léonie Wiedmer

Schneetraining

Die Wintersaison startet für die Snowboardcross‐Athleten bereits im August mit der Ersten Trainingswoche in Les‐Deux‐Alpes (FRA). Damit unsere Teamrider optimal von den Trainingsbedingungen profitieren können, folgen dann ab September die Schneetrainings auf dem Gletscher von Zermatt. Sobald im Berner Oberland Schnee liegt sind die Snowboardcrosser vermehrt in der Umgebung am trainieren. Zusätzlich profitieren unsere Athleten von einer eigenen Startanlage am Wiriehorn, damit sie sich optimal auf die Wettkampfsaison vorbereiten können.

SAISON PLAN

Konditionstrainings

Snowboardzentrum SBX:

Thema: Allgemeine Kräftigung, Langhanteltraining, Athletik
Zeit: 17.15-20.00 Uhr
Ort: Gymnasium Hofwil, Hofwilstrasse 59, 3053 Münchenbuchsee
Team: Snowboardzentrum SBX
Trainer: Kevin Arnold, 079 507 09 30, kevin@snowboard-babe.ch

Zeit: 19.15 – 21.00 Uhr
Ort: In der Brunnmattturnhalle, Schule Brunnmatt, Brunnmattstrasse 16, 3007 Bern
Team: SBX Performer
Trainer: Andreas Schelling 076 439 92 28, andreas@snowboard-babe.ch

Snowboardzentrum SBX:

Thema: Kraft, Boardfeeling, Athletik
Zeit: 09.30-15.30 Uhr
Ort: Gym Fit Club Bern, Randweg 9, 3013 Bern
Trainer: Kevin Arnold, 079 507 09 30, kevin@snowboard-babe.ch

Thema: Skate
Zeit: 17.15 – 19.00 Uhr
Ort: Skatepark Bernside oder Info-Chat
Team: SBX Performer & Snowboardzentrum
Trainer: Kevin Arnold, 079 507 09 30, kevin@snowboard-babe.ch

Zeit: 17.45 – 20.00 Uhr
Ort: Turnhalle Aarhof, Langmauerweg 110, 3011 Bern
Team: Alle SBX
Trainer: Benjamin Anliker, 079 696 71 00, benjamin@snowboard-babe.ch / Kevin Arnold, 079 507 09 30

Snowboardzentrum SBX:

Thema: Kraft, Boardfeeling, Athletik
Zeit: 09.30-12.30 Uhr
Ort: Gym Fit Club Bern, Randweg 9, 3013 Bern
Trainer: Kevin Arnold, 079 507 09 30, kevin@snowboard-babe.ch

Snowboardzentrum SBX:

Thema: Grundlagen Ausdauer
Zeit: Gemäss Wochenplan
Ort: Gemäss Wochenplan
Trainer: Kevin Arnold, 079 507 09 30, kevin@snowboard-babe.ch

SOMMER

Während des Sommers beginnt die Vorbereitung auf die neue Wintersaison. In dieser Trainingsphase ist es wichtig die Athletik unserer Teamrider zu steigern. Dabei werden die Koordinativen und Konditionellen Fähigkeiten weiterentwickelt. Damit unsere Athleten optimal auf die Saison vorbereitet sind, werden zusätzlich Snowboardverwandte Sportarten, wie Skateboarden und Biken trainiert. Wichtig dabei ist, auch den Teamzusammenhalt zu fördern, und mit gleichgesinnten Spass am trainieren zu haben.

WINTER

Während der Wintersaison liegt der Fokus in den Konditionstrainings auf der Aktiven Regeneration der Athleten. Dabei wird darauf geachtet, dass die erarbeitete Athletik erhalten werden kann. Damit kann eine optimale Voraussetzung für die Schneetrainings gegeben werden.

Trainer

Kevin Arnold

Cheftrainer

Sandro Perrenoud

Assistenztrainer

Benjamin Anliker

Kondition

Andreas Schelling

Trampolin