Modul Fortbildung für J&S Leiter*innen – Off Snow Training Athletik- & Koordinationstraining

In diesem 2-Tages-Seminar holst du dir theoretisches und praktisches Wissen, um die Leistung im Schneesport auch abseits der Piste zu trainieren. Mit einem Mix aus Theorie und Praxis wird dir das Athletiktraining im Schneesport näher gebracht. Neben Klassikern wie Schnellkraft, Explosivität und Periodisierung kommen auch neue Themen wie Neuroathletik oder Mobility zum Zuge. Nicht fehlen dürfen für ein Off-Snow Modul natürlich Lektionen zu Trampolin- und Skateboard Training.

Der Kurs erneuert all deine J&S-Anerkennungen, nicht nur jene vom Snowboarden. Der Kurs ist für alle Schneesportarten und J&S-Leiter*innen/Expert*innen anderer Sportarten spannend.

Das Modul richtet sich an

• J&S-Leiter*innen
• Coaches/Trainer*innen
• Personaltrainer*innen
• Physiotherapeut*innen
• Polysportiv interessierte Sportstudent*innen

Content

• Schnellkraft
• Athletiktraining mit Gewichten
• Funktionelles Athletiktraining (Periodisierung, Sequenzierung)
• Skateboardtraining für Snowboarder
• Trampolintraining für Schneesportler
• Koordinationstrainingsformen im Off-Snow Bereich
• Neuroathletik
• Mobility
• Theorie J+S